
使用材料 | 使用量(g) | 比率(%) |
ひよこ豆ペースト | 40 | 11.4 |
牛乳 | 200 | 57.1 |
バナナ | 100 | 28.6 |
はちみつ | 10 | 2.9 |
合計 | 350 | 100 |
作りかた
- ミキサーにすべての材料を入れて攪拌します
メニューの特徴
ひよこ豆のペーストを加えた栄養満点のスムージーです。
バナナが入っているのでとっても飲みやすいです。
毎日飲めば腸内環境の改善に役立ちます。
使用材料 | 使用量(g) | 比率(%) |
ひよこ豆ペースト | 40 | 11.4 |
牛乳 | 200 | 57.1 |
バナナ | 100 | 28.6 |
はちみつ | 10 | 2.9 |
合計 | 350 | 100 |
ひよこ豆のペーストを加えた栄養満点のスムージーです。
バナナが入っているのでとっても飲みやすいです。
毎日飲めば腸内環境の改善に役立ちます。