使用材料 | 使用量(g) | 比率(%) |
冷凍卵白 | 100 | 85 |
チーズ | 10 | 9 |
バター | 5 | 4 |
塩 | 2 | 2 |
合計 | 117 | 100 |
作りかた
- 冷凍卵白を解凍する
- ①をミキサーで泡立て塩を加える
- フライパンにバターを溶かし②を入れ上からチーズを載せる
- 半分に折りたたみ、十分に加熱する
メニューの特徴
良質なたんぱく質が豊富な卵白のみを使用した卵白オムレツです。泡立ててから焼くのでふわふわで軽い食感が特徴のオムレツです。
冷凍卵白を使用すると卵黄が無駄になることなく、解凍するだけで簡単に作ることができます。